La rééducation est aussi importante que l’opération 1 La rééducation est aussi importante que l’opération Une rééducation insuffisante peut compromettre les efforts réalisés pour l’intervention et altérer le résultat Vos efforts pour la rééducation seront toujours payants L’équipe médicale est là pour vous aider à guérir Mais c'est grande partie votre participation aux soins qui favorisera votre guérison. 2 Reprise de la marche C’est l’objectif principal pour reprendre sa vie d’avant en général en appui complet car la prothèse est le plus souvent solide dès le premier jour Marche en terrain plat, escalier avec puis sans cannes ; travail de l’équilibre Transferts : lit, fauteuil, debout. 3 Récupération de la mobilité de la hanche Contrairement au genou, elle se fait naturellement. Pas besoin de rééducation spécifique, La reprise des activités habituelles est suffisante. 4 Renforcement musculaire En général pas besoin d’exercices compliqués, la reprise de la marche est suffisante Un muscle à privilégier : le moyen fessier garant de l’équilibre en marchant. 5 Les cannes Utiles au début pour assurer l’équilibre, les muscles et éviter les chutes. Elles peuvent être progressivement abandonnées sur les conseils du kiné en fonction de vos progrès. 6 Autorééducation La rééducation faite vous même seul à la maison est aussi importante que la rééducation avec votre kiné. Matin midi et soir 20mn par jour tous les jours jusqu’à ce que ça aille bien Pour la hanche, il suffit de s’entraîner à marcher. 7 Éviter la luxation Les luxations sont devenues exceptionnelles avec les nouvelles prothèses et les nouvelles techniques mini-invasives qui respectent mieux les muscles mais inutile de prendre des risques pour rien, il vaut mieux éviter les mouvements brusques et les positions acrobatiques. 8 La douleur Elle est en général modérée avec les nouvelles techniques, mais elle est parfois présente. Une fois un problème médical éliminé, il faut continuer la rééducation mais moins fort et plus souvent pour continuer à progresser sans se blesser. 9 La surveillance Avec le médecin généraliste, le kiné, l’infirmière, la clinique toujours joignable Surveiller la cicatrice, la température, les douleurs, les mollets, la fatigue principalement pour éliminer phlébite, infe ction, anémie 10 Éviter l’usure Prenez soin de votre prothèse évitez les chocs sur la prothèse et trop de poids : les activités brutales, course prolongée, saut, sport violent port de charges répété, obésité Auteur : Yves Michaud
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Avril 2019
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